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Escuchar "La Salud Mental y los Dias Festivos"
Síntesis del Episodio
Muchas personas no se dan cuenta o no quieren admitir que los dias festivos crean estrés y ansiedad adicional. La expectativa es de descansar, pero entre preparación de comida especial y en navidad, comprar regalos y otras cosas, nos endeudamos y simplemente terminamos afectadxs negativamente. La vida es mas simple cuando escogemos no competir para presumir lo que no tenemos y de esa manera, seremos mucho mas felices. #saludmental #diasfestivos #navidad #ahorrar #vidasaludable
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