Es fácil volver a casa después de un largo día de trabajo y poner los pies en el sofá para ver Netflix. También es cada vez más fácil pedir comida rápida directamente en la puerta de nuestras casas. Moverse poco y consumir alimentos poco saludables nunca ha sido tan fácil desde la existencia del ser humano. Pero, ¿dónde recae la disciplina en estas y otras decisiones diarias que podemos tomar?

Tener disciplina en todas las áreas de la vida puede convertirnos en individuos increíblemente funcionales. En este episodio exploraremos algunos beneficios que tiene el ser disciplinado para cambiar hábitos y alcanzar nuestas metas. 

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