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Escuchar "Ep.101 ¿Cómo practicar el desapego emocional?"
Síntesis del Episodio
Todos hemos experimentado relaciones en las que nos sentimos demasiado involucrados o emocionalmente agotadoras. Estas relaciones poco saludables pueden ser agotadoras tanto mental como físicamente.
A veces, despegarse de ellos es la mejor forma de cuidar tu salud mental y tu bienestar.En este episodio te compartiremos algunas señales que indican que esa relación no te aporta bien a tu vida y algunas técnicas para practicar el desapego emocional.
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