¡Hola! En este pequeño audio, nos pondremos a imaginar nuestras emociones. De esta forma, estaremos identificando cada una de ellas a través de la lectura narrada. Con la práctica, identificarlas te será más fácil en tu vida cotidiana. Sabrás en qué parte de tu cuerpo las sientes y así lograrás mejorar la forma en que las regulas, llevándote a obtener un mayor nivel de bienestar en general.

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