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Escuchar "58- La Importancia de Dormir"
Síntesis del Episodio
Dormir es el regulador de todas las funciones de nuestro cuerpo, tanto físicas como mentales. Todos necesitamos tener un sueño reparador y más aún en momentos donde nuestro día a día está a prueba. Hablemos de la Luz azul de los teléfonos y tabletas, qué es lo que hacen en nuestro cíclo circadiano. Escucha a la Dra Cecilia en tu episodio completo en el Ep # 39 link aqui
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