¿Te ha pasado que tomas agua todo el día, pero sigues sintiéndote sin energía, con la mente nublada o incluso con dolor de cabeza?En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Uri Alvarado, experto en hidratación funcional, sobre una verdad poco conocida: la mayoría de las personas están deshidratadas, aunque crean que están tomando suficiente agua.💧 Hablamos sobre:El rol de los minerales como el sodio, el potasio y el magnesio en la hidratación celular.Los errores comunes al elegir agua purificada sin minerales.Por qué la calidad del agua es igual o más importante que la cantidad.Uri también comparte cómo su salud cambió cuando dejó de temerle al sodio y aprendió a elegir fuentes minerales naturales como la sal de Colima o la sal céltica.Este episodio es una guía clara para repensar cómo nos estamos hidratando y cómo hacerlo de forma más consciente y funcional.🔗 Escucha, reflexiona y comparte. #hidrataciónprofunda ónfuncional #las3RsPodcast #aguaconsciente👇Sígueme en mis redes para más contenido:✅ Instagram - https://bit.ly/3c6lvLv✅ TikTok - https://bit.ly/3fYWwLd✅ Spotify - https://spoti.fi/38gi6Y9✅ Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiEpisodio completo aquí:https://youtu.be/pG3vBW1CQEU Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ver todos los episodios