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Escuchar "08. Dejar de vivir en piloto automático"
Síntesis del Episodio
Hoy les traigo uno de los temas más importantes en el mindfullness y es : Estar presente.
El presente como su nombre lo dice, es un regalo que muchas veces nos hemos negado a recibir o no sabemos como recibirlo. Esta es una invitación para que empezamos a ser conscientes de nuestra existencia y dejar las ataduras externas del sistema que deterioran nuestra salud mental.
✨La vida es un regalo y ese es el hoy ✨
El presente como su nombre lo dice, es un regalo que muchas veces nos hemos negado a recibir o no sabemos como recibirlo. Esta es una invitación para que empezamos a ser conscientes de nuestra existencia y dejar las ataduras externas del sistema que deterioran nuestra salud mental.
✨La vida es un regalo y ese es el hoy ✨
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