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Escuchar "La psicoteca: El precio de las ofertas - 10/12/25"
Síntesis del Episodio
Con César Vidal y Miguel Ángel Alcarria.
https://www.cesarvidal.tv/la-psicoteca/videos/el-precio-de-las-ofertas-10-12-25
En esta entrega de La Psicoteca, César Vidal y el psicólogo Miguel Ángel Alcarria analizan en profundidad el fenómeno del consumismo, especialmente en el contexto de las campañas de fin de año, rebajas y compras online. Alcarria explica cómo la publicidad personalizada, los algoritmos y las plataformas digitales han transformado la forma en que compramos, convirtiendo el consumo en un estímulo constante y difícil de resistir.
El episodio aborda los mecanismos psicológicos que nos llevan a comprar impulsivamente: la urgencia artificial, el “solo por hoy”, la sensación de “me lo merezco”, el bombardeo de notificaciones, el Fear of Missing Out (FOMO) y la falsa ilusión de necesidad creada por el entorno digital. También se analizan las consecuencias emocionales y sociales: pérdida de reflexión, aumento de la ansiedad, empobrecimiento de la empatía, deterioro de la paz mental y aparición de comportamientos compulsivos de compra.
Miguel Ángel Alcarria ofrece, además, herramientas prácticas para escapar de este ciclo: aprender a decir no, retrasar la decisión de compra, eliminar notificaciones, hacer compras conscientes y cultivar una vida más reflexiva. Para los casos de adicción, plantea la importancia del acompañamiento terapéutico y la intervención cognitivo-conductual.
Un episodio imprescindible para comprender cómo el sistema de consumo moldea nuestra mente, nuestras decisiones y nuestra identidad… y cómo podemos recuperar la autonomía y la serenidad en un mundo diseñado para que siempre queramos más.
https://www.cesarvidal.tv/la-psicoteca/videos/el-precio-de-las-ofertas-10-12-25
En esta entrega de La Psicoteca, César Vidal y el psicólogo Miguel Ángel Alcarria analizan en profundidad el fenómeno del consumismo, especialmente en el contexto de las campañas de fin de año, rebajas y compras online. Alcarria explica cómo la publicidad personalizada, los algoritmos y las plataformas digitales han transformado la forma en que compramos, convirtiendo el consumo en un estímulo constante y difícil de resistir.
El episodio aborda los mecanismos psicológicos que nos llevan a comprar impulsivamente: la urgencia artificial, el “solo por hoy”, la sensación de “me lo merezco”, el bombardeo de notificaciones, el Fear of Missing Out (FOMO) y la falsa ilusión de necesidad creada por el entorno digital. También se analizan las consecuencias emocionales y sociales: pérdida de reflexión, aumento de la ansiedad, empobrecimiento de la empatía, deterioro de la paz mental y aparición de comportamientos compulsivos de compra.
Miguel Ángel Alcarria ofrece, además, herramientas prácticas para escapar de este ciclo: aprender a decir no, retrasar la decisión de compra, eliminar notificaciones, hacer compras conscientes y cultivar una vida más reflexiva. Para los casos de adicción, plantea la importancia del acompañamiento terapéutico y la intervención cognitivo-conductual.
Un episodio imprescindible para comprender cómo el sistema de consumo moldea nuestra mente, nuestras decisiones y nuestra identidad… y cómo podemos recuperar la autonomía y la serenidad en un mundo diseñado para que siempre queramos más.
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