Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En esta meditación guiada de larga duración, te invito a volver a lo esencial. “La raíz de lo esencial, volver al centro en lo simple” es un viaje hacia el núcleo de tu ser, ese espacio silencioso donde todo es más claro, más calmo y más verdadero. A través de la respiración consciente, el cuerpo presente y visualizaciones profundas, esta práctica te guía a soltar lo superficial, lo urgente y lo accesorio… y a reencontrarte con lo que de verdad importa.

Perfecta para momentos de desconexión, saturación o ansiedad, esta meditación te ayuda a anclarte, a enraizarte y a descansar en lo más básico: tu presencia. Es una pausa profunda para sentir que no necesitas hacer más, tener más ni ser distinto. Solo volver a ti.

Una experiencia sencilla, transformadora y profundamente humana.

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