Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "Volver al centro con ternura" es una meditación guiada que te invita a regresar a ti sin exigencias, sin metas y sin necesidad de corregir nada. A través de la respiración consciente, visualizaciones cálidas y momentos de silencio profundo, esta práctica abre un espacio seguro donde puedes estar contigo tal y como eres. Más que una técnica, es un gesto de reencuentro íntimo: una forma de acompañarte con presencia amorosa, permitiéndote sentir sin juicio, observar sin analizar, descansar sin culpa.

Ideal para quienes se sienten lejos de sí mismos, sobrecargados, autoexigentes o desconectados, esta meditación no te lleva a un lugar nuevo, sino de vuelta al centro: ese núcleo silencioso en el que no necesitas demostrar, hacer ni resolver. Allí habita tu ternura, tu verdad sin adornos, tu descanso más profundo. Porque a veces, lo más transformador no es cambiar… sino quedarte, con suavidad, donde ya estás.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La vida hay que vivirla. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2478487

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