Respiración acelerada, sensación de ahogo, extremidades inquietas, ganas incontrolables de llorar o gritar… todos estos son síntomas de un ataque de ansiedad, un episodio en el que sientes que tu vida va a acabar y los pensamientos intrusivos te controlan, un momento en el que a pesar de que te digan que todo va a estar bien, no se siente bien. Todos los seres humanos hemos sentido (y sentiremos) ansiedad en diferentes momentos de nuestras vidas y por diferentes razones. No te pierdas este capítulo, en donde hablamos sobre las experiencias de ansiedad de Vanesa, Ana Victoria y Gina y la asesoría teórica de la especialista invitada Ana Gándara sobre este tema que nos toca a TODOS. 

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