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Escuchar "5x07. El entrenamiento de la Media Distancia con Jorge Ortega."
Síntesis del Episodio
Charla en la que contamos con Jorge Ortega, entrenador on-line con 20 años de experiencia y en la que basamos la charla en descubrir como tenemos que entrenar para preparar la Media Distancia.
- ¿Hay que trabajar todas las intensidades?
- ¿Cuánto tiempo tengo que dedicar a cada disciplina?
- ¿Es compatible con carreras de corta distancia?
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