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Escuchar "4x24. Nadar en competición, con Pablo Docal."
Síntesis del Episodio
Programa en el que Pablo Docal, de Efecto Dorsal, nos da las claves para afrontar con garantías y seguridad el sector de la natación en las competiciones.
¿A qué ritmo debo salir? ¿Cómo debo calentar? ¿Dónde tengo que situarme?
En la segunda parte del programa, Pablo Dueñas nos explica como recuperar el cuerpo tras una prueba como un Ironman.
Formulario de nutrición post-ironman:
https://forms.gle/VqswzNLPA6haoAfh7
¿Te gusta el trimono del programa?
Enlace de trimono Virklon "La Transición".
https://www.virklon.com/es/triatlon/33791-21914015-trisuit-aero-endurance.html
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