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Escuchar "Episodio 15. ¿Qué vacío llenas con las comidas?"
Síntesis del Episodio
La comida y la relación con nuestro cuerpo es un tema que se repite en las principales preocupaciones de muchas personas (especialmente mujeres).
En terapia he observado cómo cuando la relación que tenemos con la comida no es sana, tiene mucho que ver con algo que estamos intentando llenar o sustituir a un nivel emocional mucho más profundo.
Ser conscientes de qué nos mueve a tener esa relación es la clave para entender qué nos pasa y cómo poder redirigir mis necesidades emocionales a una gestión más sana de las mismas.
En este podcast te invito a profundizar en tu estilo de vínculo emocional y en descubrir qué llenas tu con la comida.
En terapia he observado cómo cuando la relación que tenemos con la comida no es sana, tiene mucho que ver con algo que estamos intentando llenar o sustituir a un nivel emocional mucho más profundo.
Ser conscientes de qué nos mueve a tener esa relación es la clave para entender qué nos pasa y cómo poder redirigir mis necesidades emocionales a una gestión más sana de las mismas.
En este podcast te invito a profundizar en tu estilo de vínculo emocional y en descubrir qué llenas tu con la comida.
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