El ejercicio es bueno para tu corazón y  te hace lucir bien, sin embargo estos no son los únicos beneficios que notaras por el simple hecho de realizar cualquier tipo de actividad física, va mucho más allá de eso. Al terminar este episodio no solo vas a retomar algo que habías dejado o a empezar con un nuevo pasatiempo, vas a crear un nuevo estilo de vida del cual no hay vuelta atrás. 
No mires el reloj, haz lo que este hace: Seguir adelante.

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