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Escuchar "La Pill 014 - Mindfulness 101 (ft. Francisco Cabral)"
Síntesis del Episodio
Quién como yo, tiene en su lista de pendientes la meditación? Este episodio es el Boost que necesitas para comenzar. Conversamos con el psicólogo Francisco Cabral, especialista en Mindfulness, sobre lo valioso del manejo de nuestros pensamientos, sobre todo en momentos de estrés, para responder y no reaccionar, todo esto a través de la práctica regular de Mindfulness
Instagram de Francisco Cabral: https://instagram.com/fc.mindfulness?igshid=n7uodjb0bc2z
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