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Escuchar "¿El estrés afecta a tu sistema inmune? Claro que sí....por eso hay que cuidar tus niveles de estrés."
Síntesis del Episodio
Hoy te voy a platicar cómo el estrés impacta tu sistema inmunológico.
¡Este es mi mero mole!
Las células de tu sistema inmune no están aisladas: tienen receptores para adrenalina y cortisol, así que cada vez que te estresas, ellas reciben instrucciones del cerebro y de las glándulas suprarrenales.
El resultado del estrés varía entre estrés agudo y crónico:
-En estrés agudo, la inmunidad se estimula y te protege.
-En estrés crónico, el sistema inmune puede apagarse o quedarse prendido, dependiendo de las concentraciones de cortisol.
Vamos a hablar sobre cómo funciona este delicado equilibrio y por qué el cortisol es importante en el estrés crónico.
¡Si quieres cuidar tu sistema inmune, tienes que cuidar tus niveles de estrés!
¡Este es mi mero mole!
Las células de tu sistema inmune no están aisladas: tienen receptores para adrenalina y cortisol, así que cada vez que te estresas, ellas reciben instrucciones del cerebro y de las glándulas suprarrenales.
El resultado del estrés varía entre estrés agudo y crónico:
-En estrés agudo, la inmunidad se estimula y te protege.
-En estrés crónico, el sistema inmune puede apagarse o quedarse prendido, dependiendo de las concentraciones de cortisol.
Vamos a hablar sobre cómo funciona este delicado equilibrio y por qué el cortisol es importante en el estrés crónico.
¡Si quieres cuidar tu sistema inmune, tienes que cuidar tus niveles de estrés!