Este episodio le dimos la oportunidad a las chicas de la comunidad que se unieran con nosotras y nos contaran sus rutinas diarias con sus aceites y suplementos. Fue un episodio enriquecedor, ya que compartimos rutinas distintas. Nos gustó tanto la dinámica que prontamente estaremos avisando nuestro segundo episodio con sala abierta. Gracias por escucharnos recuerden que pueden seguirnos por YouTube, Spotify o Apple Podcasts como La Isla Esencial.

Nanishka Castro: @nanishka_esencial
Viviannette Lugo: @instintocurativo

*Aquí compartimos el protocolo que hace nuestra compañera Jenny Agosto que también participo en el episodio 12 que hablamos de la Salud Hormonal.

Mañana en ayuna:
- 4onz agua con Aceite de lemon- yarrow pom sublimgual.
- Balance en planta de pies
- Motivate como perfume-
- 16 gotas de grapefruit en veggie caps- Colageno Meta PWR

Luego del desayuno:
- 1/2 dosis de LLV
- 1 dosis de phytoestrogeno y done density,
- 1 terrazyme, 1 PB assist.
- 1 Mito 2 Max

Almuerzo:
- Adaptiv en difusor
- Neroli de perfume
- 1/2 de LLV
- 1 PB assit- 1 TerraZyme- Assist

Noche:
- Peace en difusor
- Balance en planta de pies
- 1 phytoestrogeno- 1 bone density- yarrow pom sunlingual- clary calm espalda baja
- 1 TerraZyme- 3 gotas DDR Prime, 3 gotas Frankincese y 3 gotas de Copaiba en veggie Cap

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