Este es un método que vi en Youtube y me pareció interesante. Consiste en crear una larga línea de cuadritos en tiras de papel que pondremos en la pared. Sería como una larga serpiente qué contiene 100 cuadritos. Cada día que cumplimos una tarea, por ejemplo estudiar música o practicar un instrumento, rellenaremos un cuadrito. Si fallamos un día tendremos que quitar la serpiente y empezar de nuevo. Cuando con el paso de los días vemos que vamos cumpliendo puntualmente nuestros objetivos nos anima a seguir. Nos motiva para no interrumpir el proceso y no tener que empezar desde nuevo. Es un buen sistema porque está basado en desarrollar una implicación emocional con nuestra tarea.

Ver todos los episodios