Explicamos el ciclo de la ansiedad, cómo aparece un estímulo que genera pensamientos y sentimientos ansiosos, que a su vez activan la amígdala, que responde como si hubiera una amenaza real, que genera respuestas fisiológicas y cognitivas de miedo, que retroalimentan todavía más el los pensamientos y sentimientos ansiosos, y finalmente el escape o evitación como un mantenedor del problema.

Ver todos los episodios