El arte de dormir: cómo recuperar el poder del sueño reparador🎧En este episodio de LA DIVINA COMEDIA, Alejandro y Alejandra se adentran en uno de los pilares más olvidados del bienestar: el sueño. 🌙 Dormir no es solo descansar; es un acto biológico, emocional y espiritual que restaura el cuerpo, la mente y el alma. Pero… ¿qué pasa cuando las pantallas, el estrés y los estímulos constantes nos roban ese tiempo sagrado?Exploramos las etapas del sueño, lo que realmente ocurre mientras dormimos y cómo nuestros hábitos modernos afectan la profundidad del descanso. Descubrimos también cómo recuperar el equilibrio y volver a conectar con el ritmo natural del cuerpo.💡 Un episodio para entender, reflexionar y transformar tus noches, aprendiendo a crear un entorno que invite al sueño, y no a la distracción.✨ Dormir bien no es un lujo: es la base de una vida plena y consciente.👉 Escúchanos en: Spotify, Amazon Music, Google Podcasts, Samsung Podcasts y más. 📩 Contacto: [email protected] 📱 Instagram: @podcast.divinacomedia 📺 YouTube: @podcast.divinacomedia 📢 Consultas en BIO | 📞 +598 97 823733#SueñoReparador #Descanso #CiclosDelSueño #LaDivinaComediaPodcast #AlejandroGarcia #AlejandraAzurica #Bienestar #Consciencia #Pantallas #Insomnio #SaludIntegral

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