Nueva sesión con nuestros psicólogo deportivo de cabecera Berni Vert, con el que hablamos de la importancia de desconectar, de resetear la mente para coger energía para volver a retomar nuestros retos desde otra perspectiva, de estar con la familia y de apagar el móvil. También vamos a hacer un viaje a través de las crisis existenciales, de como detectar quien soy y que quiero. Hablamos también de motivación, determinación, meditación y terminamos hablando de técnicas para mantener el foco y estar presentes en el aquí y ahora.

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