La falta de tiempo para llevar a cabo las tareas del día a día o, sencillamente, la mera sensación personal de falta de tiempo, o de no llegar a todo lo que se quiere hacer, puede generar estrés y ansiedad en nosotros. Es importante, por lo tanto aprender a reconocer cuáles son esos “ladrones de tiempo”, es decir, aquellas circunstancias, hechos o, incluso, personas de nuestro entorno que nos roban tiempo y que hacen que se vea perjudicada nuestra autopercepción de eficacia. Pero mejor escucha el podcast. Gracias por tu visita.
Texto podcast: Alicia Navarro. Psicóloga & Instructora Mindfulness
www.alicianavarropsicologa.com
Narración: David Álvarez

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