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Síntesis del Episodio
¿Sabías que la autocompasión tiene efectos en nuestro sistema nervioso que disminuyen la ansiedad y aumentan el bienestar general en la vida? Esto nos beneficia especialmente a las Personas Altamente Sensibles (PAS) y nos permite desarrollar un sistema nervioso más flexible.Acá te cuento en qué consiste era herramienta y cómo puedes trabajarla desde sus componentes. Con una invitación para trabajarlo de forma efectiva y un ejercicio que puedes adaptar a ti...PROGRAMA GRUPAL SOBERANA DE MI VIDA (para mujeres sensibles y Altamente Sensibles):https://mlazcanopsicologa.systeme.io/soberana-de-mi-vida..Sígueme en instagram: https://www.instagram.com/psicoterapia.altamentesensible/..Un abrazo sincero.Maca.
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