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Escuchar "Respira. Un ejercicio en 3 tiempos"
Síntesis del Episodio
En esta ocasión quiero traerte un ejercicio práctico y muy sencillo de realizar. Vamos a respirar y relajarnos de los pies a la cabeza durante solo 3 tiempos.
Solo necesitas 2 minutos para ti y conseguirás más calma para el resto de tu día.
¿Estás lista?
Solo necesitas 2 minutos para ti y conseguirás más calma para el resto de tu día.
¿Estás lista?
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