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Escuchar "39 - Cómo establecer un tiempo de entrenamiento para poder integrar un nuevo hábito en cuatro sencillos pasos."
Síntesis del Episodio
Hoy os recomiendo cuatro pasos muy sencillos y muy prácticos para que podáis abrir un poquito más vuestra agenda y tener esos espacios de tiempo necesarios para poder ir entrenando. Ese nuevo hábito e ir integrándolo poco a poco en vuestra rutina diaria.
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