Kilómetros de entrenamiento

Por: Javier Calvo
Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos.

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Últimos episodios del podcast Kilómetros de entrenamiento

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15: 4 errores al comenzar una alimentación saludable con Ariadna Jordà 31/05/2022
14: Correr mejor: 3 puntos que no te dejan avanzar en el running 24/05/2022
13: Fuerza y running: puntos más importantes 17/05/2022
12: Desbalances musculares, nutrición y tiradas largas de maratón 10/05/2022
11: Semana de maratón: descansar para llegar al máximo 03/05/2022
Tráiler Kilómetros de Entrenamiento 26/04/2022
10: Maratón Ultra Sierra Nevada 2022: crónica de la carrera 26/04/2022
9: El running nos hace mejores con Javier Rosado de Zapatillas Solidarias 19/04/2022
8: Calzado de running: influencia en las lesiones y el rendimiento 05/04/2022
7: Beneficios del entrenamiento de fuerza con Alejandro Carril (Entrevista parte 2/2) 22/03/2022
6: Dosis óptima de entrenamiento ¿Cuál es? 15/03/2022
5: ¿Puedo hacer la maratón? y ¿Qué es la cadencia de paso? 08/03/2022
4: Entrenar fuerza: primeros pasos con Alejandro Carril (Entrevista parte 1/2) 22/02/2022
3: 5 errores en el camino al maratón 08/02/2022
2: Mejorar tu fondo o base aeróbica, añadir más días de entrenamiento y cómo seleccionar los pesos en la fuerza 25/01/2022
1: ¿Quién soy y qué es Kilómetros de Entrenamiento? 11/01/2022
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