Kilómetros de entrenamiento

Por: Javier Calvo
Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos.

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34: El entrenamiento de fuerza adecuado antes de la maratón 11/10/2022
33: ¿Cómo correr más rápido? 04/10/2022
32: Lo que me hubiese gustado saber antes de correr mi primera maratón. 27/09/2022
31: Mitos del running: entrenar con poco peso y muchas repeticiones 20/09/2022
30: Hablando de lesiones de running: el Tendón de Aquiles 13/09/2022
29: ¿Entrenar fuerza 1 vez a la semana es suficiente? 06/09/2022
28: Planificación correcta del entrenamiento semanal (cómo meter fuerza y correr en la misma semana) 30/08/2022
27: Estirar antes de correr - Mitos del running 23/08/2022
26: ¿Pronas o supinas? 16/08/2022
25: Fascitis plantar en corredores 09/08/2022
24: Lesiones más comunes del running y cómo evitarlas 02/08/2022
23: Consejos para comenzar a correr: Entrevista en el podcast Tu Salud al Descubierto 26/07/2022
22: Correr te destroza las rodillas - Mitos del running 19/07/2022
21: Correr en cuesta puede ayudarte a mejorar tu fuerza 12/07/2022
20: ¿Cómo correr con calor? Consejos para evitar sustos 05/07/2022
19: Entrenamiento de resistencia online vs. presencial con Pedro Nicolás 28/06/2022
18: Correr genera fuerza o músculo, cómo mejorar la fuerza en corredores y fuerza durante el tapering 21/06/2022
17: ¿Mantienes un estímulo de fuerza mínimo? 14/06/2022
16: ¿Dejar de correr o mantener un estímulo mínimo? 07/06/2022
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