Volvemos con los episodios y os traemos uno que nos interpela a todos, un tema que está muy de moda y del que cada día podemos aprender más. Tenemos la suerte de contar con una gran nutricionista mejicana Fernanda Perez especializada en nutrición funcional y salud metabólica. Es verdad que es un tema que nos suscita muchísimas preguntas y aquí os traemos algunas de ellas:





🤷🏻‍♀️¿Qué es una dieta?


🍞¿Cuántos carbohidratos tengo que comer?


🥕¿Qué son los macro y los micronutrientes?


🍽️¿Cuántas calorías tenemos que ingerir?


🧠¿Cuál es la relación intestino - cerebro?





Así que si quieres saber un poco más, no te pierdas este episodio!🥳🍒

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