¿CÓMO RECONOCER TU FALTA DE AUTOESTIMA?

- Te sientes incompetente ante personas que consideras competentes o son figuras de autoridad
- Tomas al pie de la letra las frases que dicen de ti. Una extrema vulnerabilidad a la crítica.
- Buscas la perfección en todo lo que haces e intentas complacer a todos en general.
- No eres tu mejor amigo contigo mismo y consientes a los demás lo que no te consentirías a ti.
- Tu diálogo interno es dañino para ti mismos
- Te cuesta un horror tomar decisiones


El secreto de que una persona con capacidad media tenga éxito y este satisfecha de otra que con capacidad magnífica no tenga tanto éxito y se sienta insegura y desdichada está en su nivel de autoestima.

La autoestima es el valor que te atribuyes y el respeto que sientes por ti mismo. Las personas con mayor nivel de autoestima tienen mayor capacidad, incluso para el amor. Por el contrario, las personas con bajo nivel de autoestima, no prestan atención a las necesidades personales y con frecuencia se desprecian o se pierden por los demás. La conclusión es clara: sin autoestima no posees suficiente fuerza, vives mal, eres infelices y ansioso.

CONSIGUE COMO:

- Aumentar tu libertad a sentir lo que sientes, pedir lo que necesitas y arriesgarte. Exalta tu SER.
- Incrementar tus emociones positivas. Aléjate de la ansiedad, la tristeza y la depresión. Aumenta tus ganas de vivir mejor.
- Alcanzar mayor eficiencia en las tareas que emprendes. Te sentirás competente y capaz de adaptarte y/o solucionar problemas.
- Relacionarte mejor con las personas. Te quitarás de encima el miedo al ridículo y la necesidad de aprobación. Aprende a decir NO para que sea un SÍ a ti.
- Amar a tu pareja y querer a tus amigos más tranquilamente. Dependerás menos y establecerás vínculos genuinos y equilibrados. Fuera el miedo a perder a los otros.
- Ser una persona más independiente y autónoma. Te sentirás más libre y segura a la hora de tomar decisiones y guiar tu vida.

En resumen no puedes cambiar realmente el mundo exterior, ni tampoco puedes cambiar a los demás. Lo que si puedes cambiar, es la manera en la que percibes el mundo, a los demás y a ti mismo.

Si deseas convertirte en un ser humano que ha incrementado su capacidad para vivir en confianza, su carisma y tener claridad en la toma de decisiones, el Programa de Acompañamiento VIVIR EN CONFIANZA puede ayudarte.

Este programa de psicohigiene transpersonal es un proceso experiencial de técnicas de autoconocimiento que te harán amar tu esencia, y desde aquí aumentar tu empoderamiento y mejoramiento personal. Mi propósito es guiarte desde mi propia experiencia personal a aceptar todas tus partes deseables como las indeseables y darte cuenta del SER maravilloso que eres.

¿QUÉ VAS HA HACER EN ESTE PROGRAMA PARA CONSEGUIRLO?

PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO. Destino Alegría.

1. RECONOCER Y ENCONTRAR LA RAÍZ DE TU BAJA AUTOESTIMA
2. CONSEGUIR LA ENERGÍA VITAL NECESARIA PARA CREAR CAMBIO.
3. OBSERVAR TU DIÁLOGO INTERNO. Mindfulness
4. ACOGER TU NIÑO INTERIOR HERIDO
5. POTENCIAR SOSTENIDAMENTE TU AUTO COMPASIÓN Y DESAPEGO HACIA TU MENTE CONFLICTO (EGO)
6. REPROGRAMACIÓN MENTAL DE TUS CREENCIAS Y DINÁMICAS LIMITANTES (Culpa, miedo y juicios)
7. POTENCIACIÓN DE TU EQUILIBRIO PERSONAL. Afirmaciones y Visualización creativa
8. FACILITACIÓN DE HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS PARA UNA COMUNICACIÓN EFICAZ Y ASERTIVIDAD. Consigue respeto y confianza

No dudes en contactar conmigo para resolver cualquier tipo de consulta o duda. Puedes enviarme directamente un mensaje por WhatsApp +34 607 32 76 69 o por email [email protected]

Ver todos los episodios