¿Realmente tengo hambre?

13/11/2020 27 min Temporada 4 Episodio 1

Escuchar "¿Realmente tengo hambre? "

Síntesis del Episodio

En esta sesión platicamos sobre la diferencia entre hambre emocional y fisiológica, así como tecnicas para poder identificar mejor las señales de hambre y saciedad.