En nuestro segundo episodio les invitamos a conocer que es "MINDFULNESS".  Explicamos de una manera simple lo que significa ésta práctica.  Además conversamos sobre sus beneficios y fácil aplicación en nuestra vida cotidiana.  Hablamos de la importancia de mantener conocimiento del nivel de estrés que tenemos en nuestro organismo y suministramos técnicas para relajarnos y equilibrar nuestra carga diaria.  Conoce el mundo del "Mindfulness" y disfruta el momento. 

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