Tener ansiedad es un problema real y peor para quienes no la sepan manejar, así que tome este día para crear este episodio pasando por un momento de ansiedad bastante considerable. Quiero demostrarte que no es imposible manejar esta situación y que si estamos consientes de lo que estamos pasando  podemos encontrar las herramientas para controlar  de cierta manera estos episodios que no son nada fáciles.
Recuerda que es importante que si sientes que aun así se te complica, y no te sientes capaz de manejar esta situación busques ayuda profesional. Buscar ayuda no te hace menos inteligente al contrario. así que no dejes que estos episodios manejen tu vida. Tu tienes el control. 

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