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Una discusión íntima para conquistar por fin la ansiedad. No tenemos que "sólo aceptar" o "simplemente salir adelante". Nosotros podemos conquistar nuestra ansiedad. Lazaris explora los peligros particulares y específicos para la salud que acompañan a la ansiedad. Nos ofrece técnicas específicas y una meditación, y nos enseña cómo diseñar nuestro propio planteamiento / técnica personal para escapar de la asfixia.

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