En este episodio iremos atendiendo la respiración y logrando poco a poco el dominio de sí. Mantente bien atenta, lleva tu ritmo interno para que sea más fácil. El girasol es una planta nativa de América, es muy popular por su flor, un pequeño sol que al abrirse busca sin cesar la luz del mayor astro de nuestro sistema. Campos de antenas de girasol abriéndose al cielo. Esta capacidad de rotación se manifiesta cuando la planta todavía es joven; cuando madura, ya no gira y se queda en una posición fija hacia el oriente. En México se utiliza para remedios contra los reumas, catarro, dolor de ojos y limpieza intestinal. Recuerda mantener la respiración rítmica a la par de la visualización. Recientes investigaciones afirman que el helianthus annuus fue domesticado en México alrededor de 2600 años a.C. Además de sus transformaciones en aceite y papel, esta planta cuenta con la semilla, la pepita de girasol es un alimento rico en vitamina E, minerales y lípidos “buenos”, además de ayudar a combatir el colesterol “malo”. 

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