Hoy te comparto una meditación guiada que cree para mi y todas las personas que viven diariamente esta situación de incertidumbre por el COVID-19.

Todos nos aconsejan en estos momentos mantener nuestra mente ocupada para evitar pensar en la situación que vivimos, y yo me pregunto ¿Qué hay de pasar tiempo con nosotras mismas? ¿Cuánto hace que no escuchamos nuestro cuerpo de manera consciente?

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