Se viene la época de disfrutar y salir un poco de la rutina. Es normal que en estas fechas comamos más y nos movamos menos y claro que se vale de vez en cuando. Pero si quieres seguir cuidándote y acercándote a tus objetivos, te hacemos unas recomendaciones sobre alimentación y entrenamiento que puedes aplicar para que tengas mayor flexibilidad y así puedas seguir disfrutando. Recuerda que el balance es esencial en la vida fit y por eso no hay que ser tan duros con nosotros mismos durante las próximas semanas.

Ver todos los episodios