El autocuidado es el acto de amor propio por excelencia. No es egoísmo, es una inversión en nuestro bienestar. Significa dar prioridad a nuestra salud física, mental y emocional. Implica establecer límites saludables, decir "no" cuando sea necesario y dedicar tiempo a actividades que nos nutran, ya sea leer un libro, caminar al aire libre o simplemente descansar. Cuando nos cuidamos a nosotros mismos, recargamos nuestras energías y nos convertimos en versiones más resilientes y motivadas."Savfk - The Travelling Symphony" is under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0)  / savfkmusic  Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/the-travelling-symphon... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ver todos los episodios