El día de hoy aprenderemos sobre cómo nuestro cerebro distorsiona la realidad, y cómo un sencillo cambio de perspectiva puede mejorar tu vida.

Y es que la gratitud te ayudará a disminuir la ansiedad, a comer mejor, a hacer más ejercicio y, en definitiva, a ser más feliz.

Los Sentimientos de gratitud se asocian con infinidad de beneficios:

Mejor salud en general, tanto física como mental.

Menos estrés, ansiedad y depresión.

Mayor satisfacción laboral y con la vida en general.

Mejor descanso.

Mejor rendimiento académico.

Mejores relaciones personales.

Menos materialismo y envidia.

Menos agresividad, etc...

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