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Escuchar "13. Reflexiones sobre gratitud. Qué es la gratitud como valor. Ejercicios para ser agradecido"
Síntesis del Episodio
Descubre cómo unos ejercicios diarios de gratitud que sólo toman unos minutos pueden transformar literalmente tu cerebro y condicionarte para dejar de sentirte víctima de las circunstancias y comenzar a sentirte agradecido y empoderado de tu vida. Para lograr ser más feliz gracias a la gratitud no sólo debes pensar en las cosas por las cuales estás agradecido, sino también sentirlas, y debes practicar diariamente. Y, según estudios, en tan solo dos semanas comenzarás a ver resultados notables en tus niveles de felicidad.
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