Mucha gente abandona sus entrenamientos y sus dietas porque son muy duras. Básicamente, no soportan la idea de estar incómodos y tratan de buscar un camino más fácil, un atajo. Una vez que descubren que no existe ninguno, simplemente abandonan. Para una minoría, entrenar es una liberación, un momento del día en el que no existen las preocupaciones ni los problemas. Sin embargo, entrenar es mucho más que ir al gimnasio. No solo se trata de tener una buena rutina de entrenamiento, sino de saber aplicarla, y eso es algo que nos enseña este libro.Ya sabes que, si te interesa conseguir este resumen en formato PDF, puedes dejarnos tu correo en nuestra web www.ideasparavivirmejor.esNingún resumen puede reemplazar al libro original. Así que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace: https://amzn.to/3shH5UIConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ideas-para-vivir-mejor--5343176/support.

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