En este episodio de Ideas Importadas exploramos uno de los libros más poderosos y humanos de los últimos años: El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk.Aunque fue publicado hace casi una década, su mensaje nunca ha sido tan relevante. Vivimos en una época marcada por la ansiedad, el estrés y el agotamiento digital, y este libro nos recuerda una verdad profunda: el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.Hablamos sobre cómo el trauma cambia el cerebro, las emociones y el cuerpo; por qué sanar requiere más que solo “pensar positivamente”; y qué papel juegan la conexión, el movimiento, la respiración y la terapia en nuestra salud mental.👉 Descubre qué significa realmente que “el cuerpo lleva la cuenta”, cómo reconocer las señales del trauma cotidiano y qué herramientas ofrece la ciencia para reconectarnos con nosotros mismos.Un episodio íntimo, profundo y lleno de ideas que pueden transformar la forma en que entiendes tu mente, tu cuerpo y tu bienestar.

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