Nuestra identidad está definida por lo que hacemos de forma repetitiva; por los hábitos que tenemos, quienes nos rodean, nuestros trabajos, la forma en la que nos alimentamos etc.. Todo eso genera un sistema de creencias y una vida con la que nos identificamos. Pero entonces, qué pasa cuando nos salimos de esa identidad? Qué pasa con la culpa y el juicio que eso nos genera? En esta cápsula quise hablar sobre hábitos y la identidad que formamos en torno a estos. Vas a escuchar:
-cómo construí mi mejor versión.
-claves a la hora de crear hábitos nuevos
-pasar del 0 al 100% paso por paso
-crisis de identidad
-un hábito es tóxico cuando se convierte en obsesión
-volver a la esencia
Espero que lo disfrutes tanto como yo, fue terapia grabar esta cápsula.
Con amor,
Emma

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