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Escuchar "QUE ES LA MEDITACION?"
Síntesis del Episodio
Muchos piensan que la meditacion es para los monjes tibetanos. Pero en realidad, meditar no es mas que un entrenamiento destinado a la mente y al corazon. Desde mi experiencia, meditar para mi, es la observacion de mi propia mente. Es una practica que utiliza ciertas tecnicas para alcanzar el estado de calma.
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