Ep.16 • El Descanso FT. Itzel García

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22/06/2023 53 min Temporada 1 Episodio 16

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Síntesis del Episodio

¿Y tú, duermes o descansas? Dormir no se trata solo de cubrir una necesidad fisiológica, es fundamental para el desarrollo del ser humano desde antes de nacer. Durante el sueño, nuestro cuerpo y mente son capaces de recuperarse en muchos sentidos, a través de este se cierran ciclos de crecimiento y aprendizaje. Nuestra invitada especial Itzel García, nos platica del rol que tiene el descanso en nuestra vida y nos comparte las mejores recomendaciones para tener un buen descanso.

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