En el episodio anterior abordamos las dificultades de la depresión y ansiedad en esta cuarentena, pero no podíamos darlo por terminado sin antes compartir con ustedes queridas lunas, cómo conseguir que su sistema nervioso no se sienta amenazado. Hoy te daremos algunas técnicas para evitar momentos de ansiedad/depresión. En nuestras paginas de instagram, facebook estaremos compartiendo cuentas que apoyan o sostienen dichas técnicas. 

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