S4. Ep.4: Hacia la mejor versión de ti -Parte 2

17/02/2021 23 min Temporada 4 Episodio 4

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Síntesis del Episodio

#QueridoEscucha, en esta segunda parte te compartimos un poco sobre cómo preparar tu cuerpo. Cuando empiezas o llevas una vida activa es importante diseñar metas sanas y sobre todo, realistas. @mlopezaquino nos ayuda a reflexionar sobre cómo preparar nuestro cuerpo para el compromiso con una vida activa en el ejercicio, nos habla sobre las metas a corto plazo y cómo disminuir la desmotivación en este proceso.
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