Disculpas, por la tardanza de ayer , problema con spreaker al subir episodio. Los comentarios anidados en Ivoox no se muestran en APP móvil. Al mail [email protected]. Roberto LopezHola Sebas. Con respecto a training peaks, cuando vas a comenzar hacer una planificación hay que dar un CTL para comenzar. ¿ Que valor pones si no conoces al deportista? y con respecto a esto ¿Que valor de TSS semanales son los adecuados? ¿Hay referencias en algunos artículos? Puedes usar el planificador por CTL, por TSS o por horas. Debes de mirar de el que traes, en la gráfica general (PMC) lo podrás observar y luego calcular cual va a ser tu objetivo. Ten en cuenta que el rendimiento al final es una combinación de CTL y de TSB. Si no conozco al deportista dejo el que viene por defecto y ajusto, aunque sólo uso esto con algunos deportistas. Pocos. Respecto a los TSS, pues va a depender del deporte y del deportista. Familiarización. https://g-se.com/control-del-ctl-y-tss-para-la-periodizacion-del-entrenamiento-bp-l59a6891a6bf5eAnonimo: Entrenamientos double brick o triple brick. Esto es todo por hoy, muchísimas gracias por vuestras recomendaciones y comentarios, también por suscribiros al programa en Ivoox y en iTunes, sed buenos, buscar la felicidad por encima de todas las cosas, nos escuchamos mañana, adios.Si te aburres, pásate por aquí. -Web: https://www.hilandofino.net-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728

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