Me encanta mi colchón Birch, y creo que a ti también te encantará. Si estás buscando una nueva cama, echa un vistazo a Birch. Puedes hacer clic en el enlace a continuación o ir a http://www.birchliving.com/healthyself y obtener $400 de descuento en tu colchón + dos almohadas gratis.¿Te cuesta dormir por la noche? En el episodio de hoy, la bioquímica Jesse Inchauspe, también conocida como la "diosa de la glucosa", nos enseña los mejores trucos basados en evidencia científica para reducir el azúcar en sangre. Aprendiendo a estructurar tus comidas con estas intervenciones, podrás mejorar tu energía, sueño, estado de ánimo, antojos, control de peso y prevención de enfermedades.Un episodio imprescindible para todos, con cambios fáciles y aplicables que traen grandes beneficios.

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