En el podcast de hoy te hablamos de como llevar un estilo de vida saludable con Ana Zotano.
Ana es naturópata, dietista y coach nutricional. Entusiasmada por el poder que la alimentación tiene en el bienestar, lleva más de 22 años, ayudando a personas a cambiar su estilo de vida, porque según sus propias palabras "la salud empieza en el plato".

En el episodio de hoy resolvemos dudas sobre:
· Como llevar un estilo de vida saludable sin someterte a dietas restrictivas
· Qué son los superalimentos y por qué son tan importante en la alimentación
· La verdad sobre los productos light
· Cuándo tomar complementos alimenticios
· Cómo poder darse un dulce capricho sin saltarte la dieta

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